今年是我愛上滑雪的第三個雪季，期待了整年的2020
想不到第一飛就劃下句點了
我在萬座溫泉滑雪場滑snowboard摔斷了腿，唉。
先小小介紹一下這次去的雪場
【萬座溫泉滑雪場】～在群馬縣～
海拔高度1,994公尺高，日本北阿爾卑斯山一帶，
有著號稱最接近星空的露天混浴溫泉
還有高海拔特有的高品質乾燥又輕軟的粉雪
我入住的是ski in / ski out的王子飯店
可以直接穿雪鞋進出飯店超方便
但要注意的是rental置物櫃走出來是在半山腰...
所以必須自己先滑到山腳下才能搭纜車去其他滑線唷
然而飯店走出來這段雖然標示綠線（初級滑道）
但教練說這個坡的陡度在其他雪場已經可以算是紅線了...
「推測是這兒深山根本沒綠線才硬是劃了幾條綠線以推動觀光...」
總之就是綠線泛紅光呀ＲＲＲＲＲＲＲ！！！
然後因為這次報的教學人數太少只配到一個教練
只有我跟另一個也是自己來的Ａlen有滑過雪，所以分成上下午兩班
雖然我之前有滑過可以在綠線緩慢Ｓturn，但也好久沒練了
坐在坡上穿板的時候根本看不到山下啊我心跳超快
可是教練已經先帶第一次滑雪的初心者搭巴士下山至比較緩的地方練習了
臨走前教練還跟我和Alen說：
「你們就不要浪費時間了，作伴先滑下山吧！然後繞個幾趟先找回腳感啊～下午見」
So......我們互相喊話以後就硬著頭皮衝了！！！
剛開始果然滾跌了幾次～不過腳感很神奇真的慢慢回來了
順利滑到山底纜車搭乘處以後
我和Alen就搭纜車上山滑下來～再上山滑下來～
搭纜車吹著冰冰涼涼的風俯瞰雪場很舒服
滑了十趟以後剛剛覺得陡的坡也變得不可怕了
雖然最頂端比較斜的地方我還是先用落葉飄到中段才練習S turn =v="
今天天氣超好～站在坡上看風景真的很美！
明明零下七度但完全不冷～因為滑雪身體整個都在發熱呀
然後這裏的雪真的特別乾燥粉嫩耶
中午肚子餓了在纜車站旁就有雪場餐廳
雪板可以放在門前的架子～
我簡單吃個拉麵補充一下體力💪（因為想喝點熱湯XD）
開始下午的教練課囉～～
我跟Alen一起練習做Ｓ轉彎的時候加壓up&down
但最上段的坡實在太陡了...我心跳好快
可是又想趕快學會所以不敢說我有點怕ＱＡＱ
跌了一次以後必須再接再厲！
而且我全身護具也都穿很齊全也有戴安全帽！我不怕！
（給自己喊話）
但跌第二次的時候，落地我聽見 "啪嗒！"
ＯＳ『乾...不會吧...』 感覺是左腳發出來的聲音
就是有一種 腳踝鬆了的感覺
可是因為離教練跟Alen有一段距離所以就沒告訴他們
我試著站起來一瞬間有點刺痛... 應該是扭到了？
但天氣很冷我又全身發熱，靜止不動一陣子感覺又不痛了＠＠
心想...應該就是撞擊一瞬間的痛而已吧？
而且以前滑雪的時候還摔過連滾帶爬各種華麗摔也沒事呀
所以我又嘗試再做一次試試
沒想到悲劇就發生了
打直板到入彎腳踝回勾轉Toe side的瞬間！ 劇！痛！！！！！
我整個大噴板 ＝Ｄ＝ 最慘的是因為上半身很快就趴倒在雪地裡，
但是偏偏snowboard的雙腳是被binding鎖得死死的，不會像ski一樣慘摔時雪板會彈開。
而且雪板＋binding＋boots應該有個七公斤左右...
也就是說我的上半身卡進雪地時，下半身繼續因為重力加速度的關係被雪板重量旋轉拉扯
就跟空中直昇機一樣～
就跟扭毛巾一樣～
我的小腿脛骨被扭斷了。
嗯哼。（不過當時我還不知道，以為是腳踝扭到）
此時想起 good luck 還有另一個說法就是“Break a leg”
到底是誰發明這句諺語的啦
一點都不幽默啦嗚嗚嗚
我因為連站都站不起來，所以連慢慢落葉飄回山下都做不到...
教練發現不對勁後爬上坡來找我，要我把bindind鬆開後坐在雪板上
他就這樣拖著我的雪板倒退嚕滑下山......
但我滿腦子只有『不會吧？這麼快就不能滑雪了嗎ＱＡＱ』
完全沒有真實感。
到了山下的雪具小木屋以後請工作人員通知急救隊員來幫忙
此時教練協助我脫掉雪鞋
但只要輕微拉扯我就 爆・乾・痛！！！！！
有滑過雪板的人應該知道那個雪靴有多緊
就算正常狀態要脫鞋子也都要用力踩跟拉鞋舌和鞋帶
才能像拔蘿蔔一樣把腳拔出來！
可是如果再拖下去的話腳會越來越水腫，到時候就真的拔不出來了
所以集中火力請教練狂拉鞋舌
我心一橫就忍痛把腳抽出來了
我發出痛苦的慘叫差點飆淚
此時腳踝整個爆青筋腫起來
看起來像是要蛻變成喪屍了
教練用雪讓我直接冰敷 （還真方便？）❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
以前大家開玩笑說摔到就直接先插進雪裡再說，此時此刻就不是玩笑了（遠目）
救難小兄弟來了以後，教練跟他們講英文完全不通
我只能盡量用破爛的日文單字形容我的情形
此時真的很想掐死自己為什麼不好好學會話
嗯？什麼？問我為什麼不用翻譯軟體嗎？
我就是用了估狗語音直翻拿給他們看，他們竟然頻頻搖頭黑人問號！
經過了一大段心累的溝通時間，救難隊說他們只會處理急救部分，
我因為沒有外傷所以進一步要給醫生診斷才行
而且日本人超級保守，我只是問以他們的經驗覺得我是扭傷嗎？
他們都是太極小王子，死都不說自己的看法＝＿＝
都說只是因為等了快半小時所以隨口聊天了他們還是一直鬼擋牆給我官腔
後來終於派到小貨車先把我接回飯店大廳
但小貨車只有司機跟副駕駛座，教練說要坐後面載貨的位置他們也不肯
所以我回到山上的飯店又得等司機下山去接教練過來
飯店櫃檯有一位台灣來的接待先生
此時聽到台灣腔真的很感人
他幫我準備了輪椅坐好並詢問我的狀況
然後說雪場有醫護室，等教練來以後他會請他的學姊陪我們過去（也是台灣人）
但搞笑的是，那個醫護室就在山下的小木屋旁邊...... (What?!!)
教練抵達飯店大廳的時候也傻眼，那為什麼剛剛不讓我們直接過去醫護室就好啊！？
救難隊說因為醫師不在裡面，現在已經打電話叫他下山了
那...我就不能先在裡面等嗎...不然就繼續待在原本的小木屋也比較近吧
這樣一來一回折騰到底是.... どうして ？？？？
還好下山時有飯店接駁小巴，教練跟學姊也可以一起坐了
可是因為小巴的座椅不像貨車那樣離門口近
教練揹我上車時一個彎腰我整個人往後翻倒
好險我後方站有一位日本工作人員
多虧了他我才沒有跌倒二摔不然就慘了
只是對他很不好意思...我一直道歉...
因為我右手一個大揮風火輪，賞了他側巴掌又抓住他頭頂
要是有側拍起來一定很精彩（咦）
雪場的醫護室其實就跟學校保健室一樣小小的，甚至應該說更陽春吧？
醫生來的時候身上都是雪，而且全副武裝擺明就是滑雪滑到一半被call下來
一看裝扮就是Boarder啊帥（私心愛單板）
不過陽春醫護室沒有可以照X光，所以完全無法得知我骨頭有沒有事
醫生只拿了一片涼感痠痛貼布貼了腳踝，然後用繃帶纏起來而已
對，就是一片Ｘ隆巴斯。
然後護士跟我收了3260円
我心想：『就這樣 ？？？？？』
借了一對拐杖走走看，我說走路晃動時小腿有點微痛，會是小腿也有事嗎？
醫生也跟剛剛救難隊一樣很保守，說如果擔心的話可以去大醫院檢查
可是隨行的台灣員工說這裏很深山，最近的大醫院來回大概要四個小時左右，
如果要下山的話救護車費用要自費，照Ｘ光跟相關費用也不會是小數目
問我帶多少錢......
但這趟來日本我就是專門來滑雪滑一個禮拜的雪，哪都沒要去啊！！！
根本只帶了吃飯錢，大概一萬多日幣而已！
剛剛的痠痛貼布已經付了三千多，也不能刷卡。
最後跟教練討論決定先回房間休息看看
也許只是扭傷，繼續冰敷睡一覺起來說不定就會比較好了
因為在包紮的期間我感覺這些痛的程度我都還能忍耐
醫生問我需不需要止痛藥我也拒絕了
回飯店後我還跟教練討論說沒去到最高那條纜車線很遺憾
我們還妄想休息兩天如果比較好一點就搭纜車上去看風景
晚上吃飯店的Buffet，教練幫我拿超多菜叫我吃多一點根本滿漢全席
但我最扼腕的是晚餐時段有ASAHI啤酒喝到飽...
可是腳水腫成這樣我完全不敢喝
而且也不能泡溫泉不然腳會腫更大隻
此時突然靈光一閃想到肌貼（肌內效）能夠消腫消瘀血
之前我做重訓時也貼過腳
結果教練竟然說他有帶！直接給我一捲！太棒啦
晚上立馬貼了爪形，希望腳踝快快消腫！不要瘀血！
不過現在回頭看照片才覺得，小腿其實才最腫吧！
（廢話因為你的小腿已經斷了呀呀呀呀）
但因為回飯店休息到睡前我都一直有冰敷，所以沒什麼太痛的感覺
話說這趟滑雪行我是自己來的
之前滑雪也都是一個人，想說比較自在
反正滑雪的時候我有請教練，不用擔心迷路或危險
但沒想到真的一個人受傷後會有多麻煩
教練再怎麼樣也不可能在房間照顧你
像現在我走路雙手都要撐枴杖
連想泡個泡麵或洗澡都有問題了，根本沒有手啊！！！
幸運的是我的室友是個大好人！！！
（單人房很貴所以我跟一位不認識的人湊房）
室友說她的家人前陣子大腿骨折行動不便都她照顧
所以她對輪椅操作超級熟練的！瞬間收納瞬間組裝完成！
我稍微一個翻身她也很敏感立刻問我需要什麼
進廁所有一個階層拐杖上不去，也是她扛我上去
真的很感謝她
謝謝妳Evonne!!!!
我們明明素昧平生，但妳的貼心照顧就像我親姐姐一樣嗚嗚嗚
老天爺還是對我不錯的，雖然不幸受傷了但天使安排了一位好室友照顧我
而且所幸沒有外傷，不然要是得在日本開刀我可能會崩潰
雪場意外多得是很可怕的情況，大家真的不要掉以輕心
畢竟Snowboarding也是一種極限運動啊
我覺得這次會受傷就是因為太逞強了，讓我上了寶貴的一課。
如果內心會害怕就應該到緩一點的平坡練習，
不然內心慌了以後身體會僵硬動作就會很難做正確，噴板真的不是開玩笑的。
（我可沒有想當ＢＢＯＹ練習直升機螺旋腿啊）
為了讓我的腳減少瘀血跟水腫
我睡前看了很多扭傷相關的影片
像是把患肢墊高讓血液循環減少腫脹感
腳趾腳踝可以做來回的幫浦運動都有助於消瘀血
睡前Evonne有跟我說她弟大腿骨折的時候說半夜會越來越痛到睡不著
我用兩顆抱枕墊高腳，不動就不會痛，心想應該就只是扭傷，太好了。
天真如我，我半夜真的被痛醒了...FXCK
那個痛跟拔鞋子的瞬間劇痛不一樣
是綿延不絕的刺痛感～～～
像很多條細細的蛇在你的下肢亂竄開party，難耐到無法入睡
心想真的不妙....還好我自己的小藥袋有止痛藥
可是移動到行李那邊這短短三步的距離，對現在的我來說就跟台北到高雄一樣遠
現在是凌晨我也不好意思叫室友起床幫忙
所以光是拿藥到吞下，應該過了半小時了吧......
不過晚上的洗澡也是一樣舉步維艱搞了兩個小時......
我只能坐在浴缸裡面洗頭洗澡，最可怕的莫過於滑溜溜...要是再次跌倒就慘了
還好平常有練可以單腳起立蹲下，此時真的派上用場
不然可能無法自己洗澡就尷尬了啊（遠目）
隔一天清晨
看著窗邊美麗的雪景，自己卻只能躺在床上動彈不得
突然覺得很不甘心
我打開右側的氣窗，讓外頭冷沁的空氣吹一點進來
心裡不斷想著要是能滑雪就好了
要是不那麼心急，慢慢練習就能繼續滑了ＱＱ
然而現在雖然沒有瘀青到很可怕的外觀
痛感卻是越來越強烈，自己根本無法抬腳
這種感覺好無力，明明是自己的腳卻不聽使喚
任何移動都要用手抓著自己的腳
用拎的
然後吃飯時坐著的姿勢，腳一直處於低位，腫脹感爆炸
只能忍耐著趕快吃完飯，回房間躺著把腳抬得比心臟高才能舒緩
後來因為越來越痛真的覺得不像扭傷的感覺
畢竟我以前是跳舞的也扭傷過腳踝好幾次
但都不會完全無法碰地
我現在即使有扶著東西甚至是坐著
只要腳底板碰到地就是劇痛到睜不開眼睛
坐輪椅的時候也只能用雙手拎著腳懸空才沒那麼痛
所以教練隔天又帶我去雪場診所看醫生，希望可以做個簡單的固定
不過尷尬的是我所有的外出褲都是帶合身緊身的...腳根本套不進去
這個故事告訴我們旅行時還是要帶寬鬆的褲子以備不時之需
所以我又把雪衣雪褲拿出來穿了不然在外面會冷死
（心情好複雜...穿雪衣竟然不是要去滑雪是看醫生）
嗯哼，雪場醫生換人了！才隔兩天而已！
搭接駁巴士去雪場的時候跟醫生聊天
才知道雪場診所是跟山下的醫院簽約
每隔兩三天就會換醫生上來待幾天住在飯店
そっか ～そっか～
第一次遇到的醫生就是順便來滑滑雪
這次的醫生則笑著說他不滑雪因為太危險了（謎樣的笑顏）
沒病人的話他都待在飯店寫論文
這個醫生感覺比較細心一些，而且也可以用英文溝通
他有叫我做一些動作測試，進而判斷我可能有骨折現象
但因為這裡不能照Ｘ光，所以診斷書上寫了“疑似骨折”
（下圖為等醫生幫我固定時先把肌貼給撕掉）
可以看到瘀血積在腳底處，至少沒有整隻變成芋香饅頭
這裏簡易的固定是用一片內含鋁條的泡綿板
醫生依照我小腿的弧度彎折一番不斷測試成適合的角度
雖然薄薄一片看起來是還折得挺費力的
尤其因為我的腳比較小，腳尖那端突出太多感覺很危險
我比手畫腳說希望可以把多出來那部分反折到腳背多一層保護
可是尖端好像很不好彎，感覺醫生都噴汗了
中途一度暫停，因為旁邊的藍衣護士小姐直接推我的腳！！！
我痛不欲生直接大慘叫！！！
她被我嚇到一直すみません
但我此刻只希望她離我遠一點嗚嗚嗚ＱＱ
剛剛在診療的時候她都沒看到我輕輕移動都說很痛了嗎
教練看我剛剛叫那麼慘，搖頭說我這個可能很不妙（我也覺得嗚嗚）
稍作休息後用棉質的布纏起來當中層 （自以為是滑雪中層w）
最外層用彈性繃帶綑好，完成！（超大一包XD）
但其實包好的瞬間，腳倍感沈重......
原本就已經很痛的腳，加上板子跟三卷繃帶的重量....變得更吃力了
這樣我連原本不會痛的平行移動都變得會刺痛...
真是有點尷尬，因為已經包好了也不能後悔
收據上寫的數字也讓我心痛，19XXX，將近兩萬日圓
我把身上的錢全都掏空了，買了一片讓我更痛的板子ＱＱ
此時不知道該說教練幽默還是貼心，他突然說：
『來我幫你跟醫生拍張照，不然你這次來日本都沒拍到什麼照片！』
然後還真的拍了XD 也是啦反正都已經受傷了總是要自己找點樂子
雪場受傷的經驗也是很特別的，另類的雪場回憶（？）
離開診間是教練背我走在雪地上
因為拐杖跟輪椅都不方便
可是每走一步的晃動都讓我痛到靠杯啊
坐車晃動也很痛苦啊 都因為那塊板子的重量更加劇
所以我一回到飯店房間我就自己把全部裝備拆卸掉了
又回到光溜溜的腳，貼了我自己帶的涼感痠痛貼布睡了個午覺
雖然教練怕我中午自己在飯店會餓死有給我一碗泡麵但我沒胃口所以沒吃
想到這時間大家都去滑雪了就覺得想哭ＱＱ
本來跟我一起上課的Alen就變成一對一教學了呢
我笑說他這樣賺到了欸，外面一對一教學超貴啊！
不過他說這樣壓力變很大ＸＤ因為教練全程都盯著他哈哈哈
剛好馬克信箱更新了一集，馬克念吉原的那封信太好笑讓我笑了出來
想不到人在日本還有時間聽馬克信箱（YT廣告自動變成日文欸）
感謝青點教主教母安慰我受傷的心靈
後來朋友知道我受傷後還給我他的月租電影帳號
讓我可以看看開心少少的電影打發時間，人也太好了吧（感動）
我也用了飯店房間附的信封信紙，寫信寄給馬克信箱
朋友安慰我說多年後回頭聽這個受傷記就會覺得很好笑了
好吧，希望瑪麗馬克能把我的信唸得好笑一點（？）
露天的混湯溫泉傳說中能看見的美麗晚霞
此趟無緣親眼所見真是可惜，只能看看官網的照片默哀。
到了要回台灣的日子
當天的遊覽車司機人很好，特別安排讓我坐第一排位置讓他能看到我
雖然兩個位置我還是無法把腳放直，因為車的晃動會痛ＱＱ
全程只能用手輔助，車程那麼久真的超痠
中間停休息站司機也都主動跑去幫我借輪椅～感動～～～
還跟我聊天，他也是個snowboarder! 很懂摔倒的痛ＸＤ
坐我隔壁走道的是教Ski的教練，購物站還帶我一起去吃拉麵
到了機場以後，出示診斷書讓空姐幫我調整機位
換到最前面第一排可以把腳伸直
好險呀！本來一直很擔心坐原本那麼窄的位子我的腳應該會炸裂
還好這次陰錯陽差買的是華航，不然ＬＣＣ應該沒那麼好喬
更貼心的是他們還派一位專員來專門推我，優先讓我掛行李，一路護送我坐上飛機
是一位聲音很有磁性的日本大叔，他說的英文有著日文的溫柔聲線，好好聽喔！
我的前面就坐著一位空姐，立馬跟他要了三個枕頭墊腳
左邊坐一位年輕美女媽媽，兩夫妻帶一個小朋友
他們也是滑雪的，不過是滑Ski～美女媽媽人超好～～
搭機過程我只要有稍微扭動他都問我需不需要幫忙ＱＡＱ
還說不要不好意思，只要以我舒服為主就好，還把她的枕頭給我
我真的要哭了啦，何德何能一路上都遇到這麼好的路人幫忙
雖然只有一面之緣，但你們對我的好我會謹記在心的！！！
回台灣以後，桃園機場有專人幫忙推輪椅跟拉行李
是一位打棒球也喜歡運動的男子，他說滑壘的時候腳也很容易受傷
我們一路上幾乎都在聊各種自己遇過的運動傷害ＸＤ
他從頭到尾都笑笑的，講話給人感覺很溫暖
出國那麼多次，從沒注意過有這樣的人員在幫忙，檢查也都走不一樣的通道
他還說他們們單位有八百人左右，忙的時候甚至需要一個人推兩個輪椅
同時也要拉他們的行李...其實很想知道怎麼辦到的
對了，機場的輪椅是全黑色，而且機關很多！感覺跟蝙蝠車一樣很高級
本來打算回台灣以後要搭機場捷運再轉車回家
但受傷了看來只有計程車適合我
我請平常在做機場接送的表姐來接我
棒球先生護送我坐上車以後還一直揮手跟我掰掰到我們車子離去
真的很盡責欸，一點都沒有不耐煩或職業倦怠的感覺，Respect!!!
終於踏上回家的旅程，
因為已經半夜了，打算明天再去看骨科門診
快到家時才打電話跟家人說我受傷了需要一個人下來背我
可是我腳包紮得有點大包，不要被嚇到哈哈
弟弟下來背我上樓，剛好他今天去採草莓，做了一盤糖葫蘆給我吃
可能是想安慰我受傷才突然這麼貼心
回到家真好，明天就要去照Ｘ光啦！
一到家一樣趕快把重重的板子拆下！
搭了三四個小時的飛機，腳真的腫脹到不行！！！
雖然中途空少有發現我墊枕頭表情依然痛苦
所以又拿出幾條毯子給我把腳墊高
但飛行期間那個氣壓吼....真的是滿清十大酷刑
我就眼睜睜看著我的小腿變成豬腳
尤其是落地時的機身震動...腳感根本就是921大地震
此時感謝還好有那片稍微固定的泡綿板
至少我能扶著讓他維持一個角度...所以固定還是必要的措施＠＠
希望今晚繼續貼著肌貼＆涼感貼布能消腫！
受傷紀錄的內容已經這麼長一篇了，實際診療跟復健就寫在下集囉！
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